Zdravie & Životný štýl
Vedomé budovanie zdravého životného štýlu, vyvážené výživové odporúčania a zostavenie individuálneho pohybového programu. Efektívne zvládanie stresu, výrazné zlepšenie kvality spánku a dlhodobé udržiavanie duševného zdravia. Základy prevencie chorôb, optimalizácia príjmu vitamínov a živín pre všetky vekové kategórie. Prírodné liečebné postupy, relaxačné techniky a postupná realizácia zmeny životného štýlu krok za krokom. Uplatňovanie holistického prístupu na dosiahnutie celkovej telesnej a duševnej pohody a harmónie.
Pilates pre krásnu postavu: Objav tajomstvá tejto posilňujúcej metódy!
Pilates nie je len o pružnosti, ale aj o sile a harmónii…
Ako orgazmus ovplyvňuje bábätko? Vedecké odpovede pre budúce mamičky
Mnohé budúce mamičky sa pýtajú, či orgazmus počas tehotenstva môže nejako ovplyvniť…
Juglón: Ako pôsobí na telo? Je prospešný alebo škodlivý?
Juglón je látka nachádzajúca sa v orechoch, ktorá má zaujímavé účinky na…
Čaj z tymiánu: Prírodný liek, ktorý by ti nemal chýbať doma
Čaj z tymiánu je osvedčený prírodný liek, ktorý by mal mať doma…
Nenasýtené tuky: Kľúč k zdravej výžive a dobrej kondícii
Nenasýtené tuky sú často označované ako „dobré tuky“. Nachádzajú sa v orechoch,…
Diabetici pozor! Paradajky ako prírodná pomoc pri cukrovke
Paradajky nie sú len chutnou súčasťou jedálnička, ale aj prirodzeným pomocníkom v…
Dusitany: Sú škodlivé alebo užitočné? Ako pôsobia na organizmus?
Dusitany sa často spájajú s konzervovaním potravín, no ich vplyv na zdravie…
Grapefruit: Tajná zbraň pri chudnutí a posilnení vitality
Grapefruit je často prehliadaným ovocím, no skrýva v sebe množstvo benefitov pre…
Oxid dusičitý: Ako ovplyvňuje tvoje zdravie a životné prostredie?
Oxid dusičitý patrí medzi hlavné znečisťujúce látky ovzdušia, ktoré môžu výrazne ovplyvniť…
Čaj z tužebníka: Prírodný liek pre tvoje zdravie a každodennú pohodu
Čaj z tužebníka sa už stáročia používa ako prírodný liek na podporu…
Vitamín D a boj proti rakovine: Ako môže tento vitamín pomôcť?
Vitamín D je známy najmä pre svoju úlohu v zdraví kostí, no…
Neurosan Entero: Ako pomáha črevnej mikroflóre a tráveniu?
Neurosan Entero je moderný doplnok stravy, ktorý podporuje črevnú mikroflóru a celkové…
Beh a jeho zázračné účinky: Urob prvý krok k zdravšiemu životu!
Beh je jednou z najjednoduchších ciest k lepšiemu zdraviu a pohode. Už…
Prečo sú vitamíny rozpustné v tukoch také dôležité pre telo?
Vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú A, D, E a K, zohrávajú…
Testosterón: Kľúč k mužskému zdraviu, sile a vitalite
Testosterón je základným hormónom pre zdravie, silu a vitalitu mužov. Ovplyvňuje nielen…
Kačacie mäso: Prečo by malo byť súčasťou tvojho jedálnička?
Kačacie mäso je nielen chutné, ale aj bohaté na bielkoviny, vitamíny a…