Zdravie & Životný štýl
Vedomé budovanie zdravého životného štýlu, vyvážené výživové odporúčania a zostavenie individuálneho pohybového programu. Efektívne zvládanie stresu, výrazné zlepšenie kvality spánku a dlhodobé udržiavanie duševného zdravia. Základy prevencie chorôb, optimalizácia príjmu vitamínov a živín pre všetky vekové kategórie. Prírodné liečebné postupy, relaxačné techniky a postupná realizácia zmeny životného štýlu krok za krokom. Uplatňovanie holistického prístupu na dosiahnutie celkovej telesnej a duševnej pohody a harmónie.
Damiana – rastlina, ktorá rozprúdi tvoju vášeň aj energiu! Zistíš, prečo ju všetci milujú!
Damiana je tajomná bylinka, ktorú si zamilovali už dávne civilizácie. Dodáva energiu,…
Marihuana nie je taká nevinná, ako sa zdá – šokujúce účinky, o ktorých ti nik nepovie!
Marihuana je často prezentovaná ako neškodná droga, no v skutočnosti môže mať…
Tajomstvá studenej sprchy: Energetizujúce účinky na telo a myseľ
Studená sprcha dokáže viac než len prebudiť vaše telo. Pravidelné vystavenie chladu…
Sýtená voda: Požehnanie alebo hrozba? Ako vplýva na telo
Sýtená voda je pre mnohých obľúbeným osviežením, no názory na jej vplyv…
Ultrazvukové vyšetrenie: Výhody, riziká a účinky na organizmus
Ultrazvukové vyšetrenie patrí medzi najčastejšie využívané diagnostické metódy v medicíne. Ponúka bezpečný…
Zeler pre zdravú pečeň: Prírodná pomoc pri detoxikácii a obnove vitality
Zeler patrí medzi obľúbené potraviny na podporu zdravia pečene. Obsahuje množstvo antioxidantov…
Prerušovaný pôst a zdravie: Ako ovplyvňuje fungovanie organizmu?
Prerušovaný pôst získava na popularite nielen pre chudnutie, ale aj pre pozitívny…
Omega-6 mastné kyseliny: Kedy sa z priateľa stáva nepriateľ?
Omega-6 mastné kyseliny sú pre naše telo dôležité, no ich nadmerný príjem…
Pohyb prináša život: Ako pravidelné cvičenie prospieva telu aj duši
Pravidelný pohyb nie je len cestou k lepšej kondícii, ale aj k…
Rasca: Okrem priaznivých účinkov aj vedľajšie riziká, o ktorých sa málo hovorí
Rasca je známa pre svoje priaznivé účinky na trávenie, no málokto vie,…
Pivo a hydratácia: Ako ovplyvňuje pivo tvoj organizmus?
Mnohí si myslia, že pivo zvlhčí telo podobne ako voda. Pravdou však…
Levanduľa: Prírodná lekáreň – liečivé účinky a široké možnosti využitia
Levanduľa nie je len voňavou ozdobou záhrady, ale aj prírodným liekom s…
Svet buniek: Ako sú postavené a fungujú základné jednotky života
Bunky sú neviditeľné stavebné kamene života, ktoré tvoria každý organizmus. Ich zložitá…
Červená ďatelina: Prírodná lekáreň pre lepšiu pohodu a vitalitu
Červená ďatelina nie je len bežná rastlina na lúkach. Vďaka svojim účinným…
Mrkva a trávenie: Ako podporuje vyprázdňovanie a činnosť čriev
Mrkva je nielen chutná, ale aj výnimočne prospešná pre trávenie. Vďaka vysokému…
Mak a krvný tlak: Ako môže pomôcť pri liečbe hypertenzie?
Mak je známy nielen svojou lahodnou chuťou, ale aj pozitívnym vplyvom na…