Zdravie & Životný štýl
Vedomé budovanie zdravého životného štýlu, vyvážené výživové odporúčania a zostavenie individuálneho pohybového programu. Efektívne zvládanie stresu, výrazné zlepšenie kvality spánku a dlhodobé udržiavanie duševného zdravia. Základy prevencie chorôb, optimalizácia príjmu vitamínov a živín pre všetky vekové kategórie. Prírodné liečebné postupy, relaxačné techniky a postupná realizácia zmeny životného štýlu krok za krokom. Uplatňovanie holistického prístupu na dosiahnutie celkovej telesnej a duševnej pohody a harmónie.
Kalabasa a jej účinky: Prečo by nemala chýbať v tvojom jedálničku
Kalabasa je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú imunitu a…
Chôdza pre zdravie: Ako zlepšiť náladu a kondíciu denným pohybom
Denná chôdza je jednoduchý spôsob, ako posilniť telo aj myseľ. Pravidelný pohyb…
Aloe vera gél: Prírodný zázrak pre tvoju pokožku aj zdravie
Aloe vera gél je známy svojimi liečivými účinkami na pokožku aj celkové…
Sila TENS prístroja: Úľava od bolesti a uvoľnenie svalov bez liekov
TENS prístroj prináša úľavu od bolesti a uvoľnenie svalov bez použitia liekov.…
Tajomstvo kameňa amazonit: Ako ovplyvňuje tvoju energiu, emócie a zdravie
Amazonit je kameň, ktorý v sebe ukrýva viac než len krásu. Verí…
Zázrak termálnej vody: Ako zlepšuje pleť a posilňuje tvoju krásu prirodzene
Termálna voda nie je len osviežením pre tvár, ale aj zázračným elixírom…
Jablčný ocot a obličky: Na čo si dať pozor pri pravidelnej konzumácii
Jablčný ocot je obľúbený pre svoje zdravotné benefity, no pri jeho pravidelnej…
Mlieko a lieky: Prečo ich nie je vždy dobré kombinovať? Dôležité fakty
Mlieko môže ovplyvniť vstrebávanie niektorých liekov a znížiť tak ich účinnosť. Prečítajte…
Sóda bikarbóna – univerzálny pomocník: Zázrak pre zdravie aj domácnosť
Sóda bikarbóna sa nenachádza len v kuchynskej skrinke – je to skutočný…
Oxid uhličitý v tele: Ako ovplyvňuje naše zdravie a dýchanie
Oxid uhličitý je často vnímaný len ako odpadový produkt dýchania, no v…
Dusičnany v potravinách: Kedy sú prospešné a kedy škodia?
Dusičnany sa v potravinách vyskytujú prirodzene aj ako prídavné látky. V malom…
Brusnice – malý plod s veľkou silou: Zdravie, imunita a prevencia chorôb
Brusnice patria medzi najzdravšie bobuľoviny. Obsahujú množstvo vitamínov, antioxidantov a látok, ktoré…
Granátové jablko pre krásnu pleť: Ako získať žiarivý vzhľad zvnútra aj zvonka
Granátové jablko je nielen chutné ovocie, ale aj bohatý zdroj antioxidantov, ktoré…
Škorica – priateľ alebo nepriateľ? Pravda o jej skrytých rizikách
Škorica je obľúbeným korením v mnohých domácnostiach, no málokto vie o jej…
Ľanová múka – zdravie v prášku: Prečo by nemala chýbať v tvojej kuchyni
Ľanová múka je bohatá na vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Podporuje…
Omega-9 kyseliny: Nevyhnutné tuky pre zdravé srdce a bystrú myseľ
Omega-9 kyseliny patria medzi zdravé tuky, ktoré podporujú činnosť srdca a mozgu.…