Značka: pohyb
Funkcia svalov: Ako zabezpečujú pohyb a aktívny život?
Svaly umožňujú pohyb, udržiavajú držanie tela, generujú silu a teplo, podporujú metabolizmus…
Výhody pohybu: Zlepšenie zdravia, duševnej pohody a kvality života
Pohyb posilňuje telo i myseľ: zlepšuje fyzické zdravie, podporuje duševnú pohodu, zvyšuje…
Pozitívne účinky športu: zlepšenie zdravia a pohody pohybom
Pravidelný pohyb zlepšuje fyzické zdravie, posilňuje srdce, kosti a imunitu, znižuje stres…
Pohyb pre zdravie: Ako zostať fit a plný energie dlhodobo?
Pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatok spánku sú kľúčom k dlhodobej energii.…
Zákon gravitácie: Sila riadiaca pohyb a interakcie nebeských telies
Zákon gravitácie opisuje príťažlivú silu medzi telesami, ktorá riadi pohyb a vzájomné…
Funkcia a úloha bedrového svalu v pohybe: všetko, čo potrebuješ vedieť pre efektívny tréning
Bedrový sval (iliopsoas) stabilizuje panvu, zdvíha stehno a ovplyvňuje držanie tela. Pre…
Brušný tanec: Nielen pre ženy! Objav, ako pohyb lieči tvoje telo aj dušu!
Brušný tanec nie je len ženskou záležitosťou – prináša radosť, sebavedomie aj…
Koordinácia pohybov a učenie: Ako malý mozoček ovplyvňuje tieto dve schopnosti
Malý mozoček je často prehliadanou časťou mozgu, no zohráva kľúčovú úlohu pri…
Drepy: Pohyb, ktorý posilňuje telo, zdravie aj sebavedomie
Drepy patria medzi najúčinnejšie cviky, ktoré posilňujú nielen nohy a zadok, ale…
Chôdza pre zdravie: Ako zlepšiť náladu a kondíciu denným pohybom
Denná chôdza je jednoduchý spôsob, ako posilniť telo aj myseľ. Pravidelný pohyb…