Zdravie & Životný štýl
Vedomé budovanie zdravého životného štýlu, vyvážené výživové odporúčania a zostavenie individuálneho pohybového programu. Efektívne zvládanie stresu, výrazné zlepšenie kvality spánku a dlhodobé udržiavanie duševného zdravia. Základy prevencie chorôb, optimalizácia príjmu vitamínov a živín pre všetky vekové kategórie. Prírodné liečebné postupy, relaxačné techniky a postupná realizácia zmeny životného štýlu krok za krokom. Uplatňovanie holistického prístupu na dosiahnutie celkovej telesnej a duševnej pohody a harmónie.
Slivky: Ovocie pre krásu, mladistvú pokožku a vitalitu
Slivky sú nielen chutné, ale aj plné vitamínov a antioxidantov, ktoré prospievajú…
Koňak a zdravie: Môže byť ušľachtilý nápoj prospešný?
Koňak je často vnímaný ako symbol luxusu, no má aj niektoré pozitívne…
Chlorid hlinitý: Je skutočne škodlivý? Pravda o deodorantoch
Chlorid hlinitý je bežnou zložkou antiperspirantov, no jeho bezpečnosť je často predmetom…
Srdce: Centrum života – ako funguje a prečo si zaslúži ochranu
Srdce je motorom nášho tela – neúnavne pumpuje krv, zásobuje orgány kyslíkom…
Izoglukóza: Ako pôsobí na telo a prečo ju obmedziť
Izoglukóza je sladidlo, ktoré sa často pridáva do spracovaných potravín a nápojov.…
Ganoderma a štítna žľaza: Prírodná rovnováha hormónov
Ganoderma, známa aj ako reishi, získava popularitu vďaka svojim priaznivým účinkom na…
Semienka z melóna: Prekvapivý zdroj živín a energie
Vedeli ste, že semienka z melóna nie sú len odpad? Obsahujú množstvo…
Višne: Malé ovocie s veľkou silou pre zdravie a vitalitu
Višne nie sú len chutným letným ovocím, ale aj bohatým zdrojom antioxidantov…
Sóda bikarbóna: Prírodný pomocník pri trávení a pálení záhy
Sóda bikarbóna je obľúbeným domácim prostriedkom, ktorý môže rýchlo uľaviť pri nepríjemnom…
Mlieko a zdravie: Výhody a nevýhody konzumácie na jednom mieste
Mlieko je zdrojom vápnika, bielkovín a vitamínov, ktoré prospievajú zdravým kostiam. No…
Kolchicín: Kedy pomáha pri zápaloch a ako ho bezpečne používať
Kolchicín je liek známy najmä pri liečbe akútnej dny, no pomáha aj…
Antioxidanty: Ako chránia telo pred starnutím a chorobami
Antioxidanty zohrávajú kľúčovú úlohu v ochrane nášho tela pred škodlivými voľnými radikálmi.…
Lipa – dar prírody pre zdravie a relax: Ako pomáha telu i duši
Lipa je symbolom pokoja a zdravia, ktorý nám príroda ponúka. Jej kvety…
Kadidlové kapsuly: Prírodná podpora pre lepšiu pohodu a imunitu
Kadidlové kapsuly si získavajú obľubu ako prírodná podpora imunity a celkovej pohody.…
Kremík – tichý spojenec zdravia a životného prostredia
Kremík je často prehliadaný, no pritom zohráva kľúčovú úlohu v našom zdraví…
Drepy: Pohyb, ktorý posilňuje telo, zdravie aj sebavedomie
Drepy patria medzi najúčinnejšie cviky, ktoré posilňujú nielen nohy a zadok, ale…